冬季到了,有些保暖行為卻不可取!女性冬季應該怎樣正確保暖?

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陰冷的天氣我們常常讓女人自己心情效果不佳,還經常被學生手腳冰涼、胃寒、痛經……種種寒症所糾纏,冷美人的滋味方面的確也是不好受!冷美人想要暖起來並不難,有以下教學方法來直接幫你由內調理。


暖手包

冬天,很多女人都很怕冷,但是有些暖和的行為是不可取的!


1. 蒙著眼睛睡覺感覺溫暖嗎?


有些人習慣睡在床上,感覺暫時暖和,但床上的氧氣會越來越少,二氧化碳和不潔的氣體正在積累越來越多,所以在蒙著眼睛睡覺後,你經常會感到昏昏欲睡,疲憊不堪。


第二,用熱水洗臉,讓自己感到溫暖?


女性普遍怕冷,冬天習慣用熱水洗臉。人的皮膚也遵循著熱脹冷縮的原理。一冷一熱會導致面部血管擴張收縮,讓人感覺緊繃幹澀,造成皮膚皺紋。所以正確的做法是用冷熱水交替洗臉,這樣可以逐漸加快皮膚的血液循環,起到按摩一樣的作用。


3、飲酒可以禦寒?


飲酒後的確存在會使人有渾身發熱的感覺,這是因為酒精可以促使我們人體進行散發自己原有熱能的結果。但酒勁過後,因大批熱量散出體外,反而可能會使人渾身起雞皮疙瘩,導致我國酒後寒。如果在剛喝過酒後出門,更容易因外冷內熱環境引起學生感冒著涼。


4.一進門就取暖還是著火?


從寒冷的戶外回來,手腳凍僵了,很多人習慣馬上把手腳放在暖氣上或被火取暖,其實這會導致更嚴重的凍傷。正確的做法是輕輕揉揉冰冷的手腳,使它們慢慢恢複正常溫度。


怎樣判斷學生自己企業是否是怕冷一族?


1. 你的後背經常感冒,你經常感冒。


2.手腳冰涼,尤其是小指和無名指還覺得冷,甚至睡到天亮,手腳微微有些溫熱。


3.胃脘部常常通過感覺冷痛,很容易導致出現嚴重腹瀉,而且學生喜歡喝熱水、喜食燙食。


4.年紀輕輕就尿頻,有時還帶有白帶量多、質地清晰等症狀。


5. 小腹部常隱性感冒疼痛,熱應用可緩解,月經延遲,量不大。


如果具備了以上5點中的任意一點,就說明你已經屬於陽虛,是地地道道的怕冷一族。


中醫認為春夏屬於陽,秋冬屬於陰,冬季屬於陰,寒冷的陰,更容易損害人體的陽。而女性也是陰虛,身體虛弱,加上夏季攝入過多的寒食損害陽氣,所以本身就是女性在冬季陽氣虛寒的症狀,也就不足為奇了。大約有54左右的女性發冷。每年秋冬季節,總有大量的婦女因手足冰冷、腰部發冷、腹痛而到醫院就診。


在此,我建議我們女性在日常生活中多加注意,盡早調理,千萬不要等到出了問題才去看醫生。


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